fasting减肥这款软件通过你日常中的饮食和锻炼习惯进行整改，让体重超标的你也不需要烦恼也可以轻松减肥，根据软件中推荐的食谱来进行一日三餐的进食，管住嘴迈开腿是减肥最重要的一句话，只要跟随着软件的节奏和步伐，相信很快你也能够轻松减肥，科学安全化的制定目标，阶段性的突破也将成为减肥路上最安心最自豪的体现，有需要的小伙伴们快来下载fasting减肥试试吧。
1. 界面清爽简洁，提供丰富服务信息，助您轻松设定并管理减肥目标。
2. 整合多种运动模式，支持自由选择与个性化计划制定，让锻炼更科学。
3. 全面饮食管理功能，指导营养合理搭配，助您自觉远离高热量饮食。
fasting是一个简单、实用的 轻断食app ,帮助大家每天在这里合理安排自己的饮食.提供的方案都非常科学,全程记录更省心,快速管理你的健康.可以满足不同用户的需求.
-体重记录:记录你每天的体重,看见变化;
-喝水记录:制定每日喝水目标,按时提醒喝水;
-断食追踪:何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;
-数据追踪:体重记录、饮水、步数等数据的记录功能,随时记录查看身体数据;
1.简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受.功能全面周到,操作方便易上手.
2.多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外.更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等.无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划.
3.时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能.何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然.
1. 餐前保持营养均衡与适度饱腹，避免暴饮暴食。
2. 多摄入坚果、豆类、果蔬等高纤维食物，助力健康饮食。
3. 每日及时补充水分，养成规律饮水好习惯。
